フジモトアキラ
はり・きゅう整骨院
〒063-0863
札幌市西区八軒3条東4丁目6-17
各種保険・交通事故・労災 取扱い
日々スポーツをされている競技者・愛好家の方々へ
・痛みが有るのに騙し騙し運動を続けている
・今は痛みが無いから身体のケアは必要ない
そう思ってはいませんか？
身体の為に始めた運動が、逆に身体を痛めつける事になっているかも・・・
せっかくスポーツを楽しんでやりたいと思っているのに痛みのせいで
心から楽しめなかったり、スポーツが出来なくなるくらいまで痛みが大きく
なって休まなければならなくなった。そんな方も少なくはないはず。
スポーツを楽しむにはスポーツ障害の予防が第一です！
そのためにも定期的にスポーツマッサージを受け、コンディショニングを整えましょう！
定期的にスポーツマッサージを受ける事によって怪我の早期発見、
早期治療が出来、楽しくスポーツを続ける事が可能になります。
①環境－シューズ、地面の固さ、気候etc…
②トレーニング－練習の内容、量、休養etc…
③身体－年齢、筋肉の柔軟性、骨格etc…
当院では③の筋肉の柔軟性に対するアプローチをメインとして行います。
①、②が原因で結果的に③になる事もあるので、施術を行った上で①、②のアドバイスをする事もできます。
マッサージやストレッチによって血行をよくし 老廃物を除去することによって 全身にリラックスを与えることができますし、 そのうえで 関節を運動解剖学的に正確な方向へ動かすことによって 痛みに対する感受性を軽減させることができます。筋肉・骨格の双方向からアプローチし、 体のコリ(筋肉の過緊張)や痛みなどを 軽くしすっきりさせます。
スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
RICEとは休息（Rest）・冷却（Ice）・圧迫（Compression）・挙上（Elevation）の略です。
体の状態により、固定やテーピング、特別治療器、酸素カプセル、鍼などを
組み合わせて治療
します
休息（Rest） 患部を包帯などで固定し、安静にさせます。 |
冷却（Ice） 患部を氷嚢などで冷やし組織の 血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます |
| 挙上（Elevation） 患部を心臓より高く上げることにより、 リンパの流れをよくして腫れを抑えます。 |
圧迫（Compression） 患部を包帯やサポーターなどで 圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。 |
人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉、靭帯等、 いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。
当院では、様々なスポーツ障害（野球肘・ジャンパー膝・シンスプリント等々）に対応しておりますので 、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
